歯列接触癖

2020年3月16日 歯列接触癖(TCH)について

「歯列接触癖(TCH)」について

こんにちは。

突然ですが、みなさんは「歯列接触癖(TCH)」をご存知ですか?

 

歯列接触癖とは、歯の機能時(ものを噛むときや飲み込むとき)以外の時間にも上下の歯を接触させる

癖のことです。

 

もし頻繁に噛みしめやくいしばり、歯ぎしりなどをしていると、歯は摩耗し続け、あちこちしみる感じになったり、ひび割れが進んで、歯が割れてしまうこともあります。口のまわりの筋肉や関節が破壊され続けなかなか治らないという結果になることもあります。

 

以下のことに当てはまる方は注意が必要です。

 

  • 日中、無意識的に奥歯が接触していませんか?
  • 唇を閉じた状態で上下の歯が接触していませんか?
  • 朝起きたときに顎が疲れたような感覚がありませんか?首筋や肩がこっていませんか?
  • 片頭痛がよく起こりませんか?
  • 硬い食べ物をよくたべませんか?
  • お豆腐のような軟らかい食べ物でも強く噛んでいませんか?
  • 硬い食べ物が歯によいと思い込んでいませんか?
  • ガムやスルメ、昆布などをいつも噛んでいませんか?
  • 早食いではないですか?ほおばって食べる癖はありませんか?

 

噛みしめや歯ぎしりの習慣をやめる効果的な方法は、唇を閉じて歯を離す感覚を覚えることです。

「唇を閉じて、上下の歯を離し、頬の筋肉の力を抜く」

を意識してみてください。

 

この簡単な方法で顎の関節とお口のまわりの筋肉はリラックスし、緊張やこわばりから解放されます。また、知覚過敏が軽減して、歯の寿命が延びるので、思いあたる方はぜひ試してみてください。

 

 

酸蝕症

2019年12月4日 酸蝕症について

みなさん、酸蝕症(さんしょくしょう)という歯の病気を知っていますか?

むし歯と歯周病はよくメディアでとりあげられていたり、実際に多くの方が歯医者さんに行き治療をしたことがあると思います。そのような病気に次いで酸蝕症は第三の疾患といわれ、全世代で約4人に1人(26.1%)が罹患している、気を付けなければいけない病気です。

 

Qどんな病気なの?

酸性の食べ物や飲み物によって、また逆流性食道炎の方等は胃液(胃酸)によって歯が溶けてしまう病気です。

酸蝕症

 

※クインテッセンス出版〝知る・診る・対応する 酸蝕症“より画像引用

進行すると歯が欠けたり、穴があいたりすることもあります。また、何本もの歯に広範囲に発生することが多いのも特徴です。

 

Qどんな食べ物や飲み物が良くないの?

歯が溶けだすpHが5.5であり、それよりもpHが高いか低いかで判断できます。

pHが低くなるほど、酸性度は高くなり酸蝕症のリスクが高くなります。反対にpHが高くなると、どんどんリスクが低くなります。

好んでよく食べたり飲んだりしている物がどこにあるかチェックしてみましょう。

飲料による歯のリスク

 

 

 

 

 

 

 

食品に含まれる酸性度早見表

 

 

 

 

 

 

 

 

酸性食品の食べ方や飲み方にも注意が必要です。

だらだら食い、だらだら飲み、ちびちび飲み(デスクワーク時、運転中やスポーツ時、など)はなるべく避けるようにしましょう。

 

酸蝕症は生活習慣病であり、身近な病気です。

一人ひとり原因は違いますので、歯医者さんで診てもらい、適切な処置や予防方法を教えてもらいましょう。

 

2019年9月7日 子ども お口の体操

9月の821クラブは、『お口の体操』です。
お馴染みの秋の童謡『どんぐりころころ』の音楽に合わせて「あ~・い~・う~・べ~・ぷ~」をしっかりと口と舌を動かして行っています。
歌う事が大好きなお子様は、張り切って笑顔で楽しんでいます。 恥ずかしがり屋のお子様も お母様と一緒ならと音楽に合わせて頑張ってくれています。
皆様は、「ぽかん口」と言うのをご存知ですか?こちらは、無意識に口が開いてしまっている状態の事を言いますが、最近のお子様は様々な環境の変化からそのようなお子様が増えてしまっているようです。
常に口が開いていると、口の中が乾燥し 口臭や顔の歪みの原因になるだけでなく、口腔内の細菌が繁殖し むし歯になってしまったり、風邪など様々な病気のウイルスも侵入しやすくなり 感染しやすくなってしまいます。
それらのものからお子様を守るためにもまずは、お子様の口が開いていたら、ご家族が口を閉じるように声を掛け、常に口を閉じる習慣を身につける事が大切です。

 

また、それだけではなく「お口の体操」をする事で お口の周りの筋肉(口輪筋)を鍛える事ができ、「ぽかん口」の防止にも繋がります。
とても簡単な体操なので、ご家庭でもお風呂などのリラックスタイムにお子様とお互いに向き合って お口の動きを確認しながら 毎日続けてやって頂けると更に効果的なものになってきます。
9月に入ってもまだまだ暑い毎日ですが、親子で『どんぐりころころ』に合わせて 『お口の体操』をして 少しでも秋を感じて頂けたら嬉しいです。
10月の821クラブは、毎年恒例の『ハロウィン製作』を予定しております♪
お楽しみに(*^▽^)/★*☆♪
☆821クラブでは、平日の午前中、各個人の診療前に保育士と一緒に歯科に関する活動を行い、歯科衛生士とブラッシング練習をします。親子で一緒に楽しみながら健康な口腔育成の知識を深めましょう。
※写真は全て保護者の許可を得て撮影、掲載しています。

たばこ

2019年7月4日 喫煙と歯周病について

近年電子タバコや非燃焼式・加熱式タバコ(新型タバコ)が普及し、従来式の燃焼式タバコに比べると新型タバコは「煙が出ない」「体への害が少ない」「受動喫煙がない」と誤った認識をされ急速な広がりを見せていますが、新型タバコの使用と病気や死亡リスクとの関連性についての科学的根拠が得られるまでにはかなりの時間がかかります。

そのため当院では新型タバコや燃焼式タバコは両方とも歯周病を悪化させるものとして患者様に禁煙指導を行っています。

 

【新型タバコの種類】

近年電子タバコや非燃焼式・加熱式タバコ(新型タバコ)が普及し、従来式の燃焼式タバコに比べると新型タバコは「煙が出ない」「体への害が少ない」「受動喫煙がない」と誤った認識をされ急速な広がりを見せていますが、新型タバコの使用と病気や死亡リスクとの関連性についての科学的根拠が得られるまでにはかなりの時間がかかります。

そのため当院では新型タバコや燃焼式タバコは両方とも歯周病を悪化させるものとして患者様に禁煙指導を行っています。

 

【新型タバコの種類】

  1. 電子タバコ

液体(リキッド)を加熱してエアロゾルを発生させて吸引するタイプ

(液体(リキッド)にはニコチンを含むものと含まないものがあり、含むものは日本では未発売)

  1. 非燃焼式・加熱式タバコ

iQOS glo PloomTECH など

  1. 電子タバコ

液体(リキッド)を加熱してエアロゾルを発生させて吸引するタイプ

(液体(リキッド)にはニコチンを含むものと含まないものがあり、含むものは日本では未発売)

  1. 非燃焼式・加熱式タバコ

iQOS glo PloomTECH など

 

電子たばことたばこ

 

 

 

 

 

【喫煙がなぜ歯周病を悪化させるのか】

タバコの煙に含まれる一酸化炭素は組織への酸素供給を妨げ、ニコチンは一種の神経毒で、血管を縮ませてしまうため体が酸欠・栄養不足状態になります。

ニコチンは体を守る免疫の機能も狂わせてしまうため病気に対する抵抗力が落ちてしまいます。さらに傷を治そうとする線維芽細胞の働きまで抑えてしまうため歯周病の治療をしてもなかなか歯周病が治りません。

 

 

喫煙者の歯

 

 従来式の燃焼式タバコも新型のタバコ(ニコチン未含有電子タバコを除く)もニコチンは含まれているためどちらも歯周病を悪化させてしまうのです。歯科衛生士や歯科医師が歯周病の治療をしたうえでみなさんが歯磨きを頑張ってくれたとしてもタバコを吸っていない方に比べると歯周病の治りが悪いことも多くあります。禁煙をすると「歯周病へのかかりやすさ」は4割も減ります(日本歯周病学会HPより)。術後の治療経過も禁煙に成功した方はタバコを吸っていない方とほとんど差がなくなります。

「禁煙しなきゃ…」と思っていてもなかなかできないものですが禁煙治療に保険が適用される医療機関もありますので、自分の歯や体のことはもちろんご家族や大切な方のためにも禁煙する勇気を一歩踏み出してみましょう。

 

 

歯科臨床研修医

2019年4月15日 歯科医師臨床研修施設について

当医院は厚生労働省より指定された歯科医師臨床研修施設となっております。

歯科医師臨床研修施設とは卒業して間もない若手の研修医に対し、一般的な診療において基本的な診療能力を身に着けるための学びの場であり、研修施設に指定されるためには、歯科医師として7年以上の実績を積んだ指導医の在籍や、医院の滅菌体制など様々な条件を満たさなければならないのですがそのすべてをクリアし、国に認められた施設であるという事です。

 

早乙女歯科医院は東京にある日本歯科大学附属病院と提携をしており、研修医の受け入れを行っております。

当院の魅力に惹かれ首都圏からでも距離を気にせずに来てくれる研修医の先生も少なくありません。そういった先生方は志が高い事が多いです。

 

前置きは長くなってしまいましたが、本年度は2人の先生が研修に来てくれていました。

8カ月という、長いようで短い期間に治療部門、成人のメインテナンス部門に小児のメインテナンス部門と各診療科を回り、一般診療のみならず、顕微鏡を用いたマイクロエンドといった専門的な治療の見学や小学校へ訪問ブラッシング指導の参加といった多くの事に、誠実に一生懸命学んでくれました。

 

3月で研修終了となり、2人の先生方は各々の理想とする診療を目指して巣立っていきますが、来年度も早乙女歯科医院ではやる気のある研修医を募集しております。

興味のある先生は積極的に見学に来てみてくださいね!

 

 

臨床研修医

 

 

 

 


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